Consejos para evitar la sequedad ocular




Lukor.com

El invierno se acerca a su fin y se se aproxima la primavera. La mayoría de nosotros esperamos con ansia los días más largos y las temperaturas más cálidas. Pero los cambios estacionales también pueden significar el comienzo de la afección conocida como sequedad ocular, o un aumento en sus síntomas.

Se calcula que entre el 10 y el 20 por ciento de la población de un país puede sufrir sequedad de ojos. Los síntomas de esta afección incluyen ojos secos y cansados, visión borrosa, picor; sensación de tener arenilla en los ojos, ardor, impresión de tener alguna partícula extraña o punzante en los ojos y sensibilidad a la luz.

Los síntomas de la sequedad ocular pueden aumentar durante los cambios de estación para las personas que viven o trabajan en ambientes donde los sistemas de calefacción o refrigeración reducen los niveles de humedad. El frío extremo, el calor o el viento pueden eliminar la humedad natural de los ojos, dejándolos secos e irritados. Lo mismo ocurre con el aire reciclado en los aviones, oficinas y gimnasios.

La edad, los cambios hormonales, ciertos medicamentos incluyendo anticonceptivos orales y antihistamínicos, el uso prolongado de lentillas, el humo de cigarrillo, la polución y ciertos trabajos que demandan concentración visual tales como mirar la pantalla del ordenador por extensos períodos de tiempo, también pueden contribuir a la sequedad ocular.

Esta afección ocurre cuando no hay suficiente humedad ambiental y la lubricación de los ojos es inadecuada. El parpadeo es la respuesta natural del cuerpo ante esta situación y ayuda a esparcir humedad en forma de lágrimas sobre la superficie de los ojos. Una persona parpadea un promedio de ocho veces por minuto. Este promedio disminuye notablemente (casi a la mitad) cuando se pasan largos períodos leyendo, escribiendo, usando el ordenador o incluso conduciendo.

La sequedad de ojos se puede controlar y rara vez causa complicaciones serias, pero siempre requiere tratamiento. Las "lágrimas artificiales" se venden en farmacias sin necesidad de receta médica y está clínicamente comprobado que son efectivas para reducir los signos y síntomas de sequedad ocular.

Sin embargo, deben evitarse los productos destinados a eliminar el enrojecimiento, ya que muchos profesionales creen que sólo enmascaran los síntomas e incluso pueden hacer que los ojos se sequen aún más.

No se olvide de sus ojos en esta primavera ya sea que usted viva, trabaje o pase su tiempo libre en un clima frío o cálido. Proteja su vista de la sequedad del mismo modo que lo hace con su piel, acondiciona su cabello o aplica un bálsamo a sus labios.

Alcon, un laboratorio especializado en productos oculares, ofrece algunos consejos para mantener la salud ocular y aliviar la incomodidad de los ojos secos:

* Use lágrimas artificiales para aliviar las molestias y proteger sus ojos de la sequedad.

* Visite al oculista una vez al año para realizarse un examen de la vista.

* Descarte los cosméticos y las lentillas viejos o caducados.

* Use gafas de sol cuando esté al aire libre y dentro del coche para proteger sus ojos contra los rayos ultravioletas (UV) nocivos.

* Hidrátese bebiendo gran cantidad de líquidos.

* Aliméntese bien.

* Evite, cuando sea posible, ambientes demasiado secos, fríos o ventosos.

* Utilice un humidificador en su oficina y en casa para contrarrestar los efectos de la calefacción, la refrigeración y el aire reciclado.

* Si trabaja frente al ordenador o lee por largos períodos de tiempo, haga pausas frecuentes y permita que sus ojos descansen.

Para más información, consulte a su oculista.

Vídeos sobre Sequedad ocular


Hay 30 comentarios
greta – Peru Callao La Punta
23 De Octubre De 2013 - 07:48
Ttulo: mis ojos

ya no puedo seguir soportando tanto ardor,dolor y muchas molestias mas.con decirle que no puedo soportar salir a la calle, poniendome los lentes mas oscuros en el seguro me han visto varios oftalmologos y no pasa nada,con decirles que me Mandan a otro hospital especializado..ayudenme por favor,si saben de algun remedio.diganmelo, por si acaso soy operada de glaucoma y catarata..de antemano un millon de gracias.

Liliana – Bs As
06 De Julio De 2013 - 15:14
Ttulo: Sequedad ocular

Siento mi ojo derecho como aguado y tengo vision borrosa, es por la sequedad ocular? Gracias espero su respuesta

oscar – mochis sin.
25 De Febrero De 2012 - 08:10
Ttulo: ojos irritados

yo padesco de los ojos al igual que usted,sensibilidad al aire ala luz solar siento el ojo reseco y hasta vatallo para mira las letras en el pintarron en mis clase,
la vd mi duda es que pudo avermelo provocado pues si es un poko molesto ya que tengo aproximadamente unos 3 aos con esto.tratare de usar las lagrimas artificiales ya que si no me sirven acudire a un especialista(oftalmologo).

Diana – north hills
16 De Febrero De 2012 - 20:39
Ttulo: sequedad ocular

Yo siempre lloro por el sol, la luz, y el viento y a veces no se porque me lloran pero cuando lloro me arden mucho .
tengo anos con esto y el doctor siempre me da las mismas gotas que nunca me sirve y sigo igual . A tomada otras gotas
pero no se que tipo de gotas deveria tomar ? me pueden ayudar en que puedo acer o cuales gotas agarar?

Gustavo Salda – Per
12 De Octubre De 2011 - 16:43
Ttulo: Dolor de Ojo

Tengo 53 a

liliana – cali
22 De Septiembre De 2011 - 19:59
Ttulo: gotas presbicia

buenas tardes

he visto que venden unas gotas para la presbicia , quisiera saber en cali colombia donde las venden que valor tienen

gracias

Laura M – veracruz
09 De Septiembre De 2011 - 00:31
Ttulo: Sequedad ocular

Yo desde hace 3 a

gabriel – valencia
12 De Agosto De 2011 - 12:53
Ttulo: buscando consejos

tengo sequedad en mis ojos, esto ya hace como 20 a

Sandy – Puebla,pue
30 De Junio De 2011 - 17:39
Ttulo: Ardor de ojos

Me podrian ayudar, por favor, lo que pasa es que me arden mucho los ojos, cuando estoy frente a la computadora, frente a la tv, y tambi

Responder a Sandy
Laura M – veracruz
09 De Septiembre De 2011 - 00:35
Ttulo: Sequedad ocular

Te recomiendo Systane de Alcon. Si es severa tu molestia, al menos apl

Responder a Sandy
Laura M – veracruz
09 De Septiembre De 2011 - 00:40
Ttulo: Sequedad ocular

Te recomiendo Systane de Alcon. Si es severa tu molestia, al menos apl

Sandy – Puebla,pue
30 De Junio De 2011 - 17:33
Ttulo: Ardor de ojos!

Me podrian ayudar, por favor, lo

Maria Mercedes – Cali-Colombia
25 De Junio De 2011 - 04:36
Ttulo: Resequedad en los ojos

Se que hay un producto de laboratorios Alcom que se llama lagrimas naturales y que es muy bueno para los ojos, pues devuelve un poco la vision, se llama Lagrimas Naturales espero este consejo les sirva. Maria Mercedes

Soledad – valencia
13 De Abril De 2011 - 08:57
Ttulo: sequedad ocular

Hola.. yo tambi

lujo – Guadalajara
11 De Marzo De 2011 - 01:13
Ttulo: problema ocular

Hola,

tengo con este problema aproximadamente 6 a

Responder a lujo
Maria – cali colombia
08 De Febrero De 2012 - 10:11
Ttulo: resequedad en los ojos

No olvide que los ojos son muy delicados y no puede hecharse lo que a otras personas les ha servido, acuda al especialista; le sale mas economico que un remedio que le puede perjudicar. Yo tuve la esclerotica inflamada(la parte blanca del ojo) hace 2 aos y aun me duele, a pesar que siempre voy donde el especialista; pues tengo una esperiencia muy amarga ya que a mi papa le dio glaucoma por una mala cirugia y se le exploto el ojo; se imagina el dolor,Dios quiera que esto le sirva de consejo a muchos que se van colocando o tomando todo lo que les dicen.

Gabriel Gonz – Madrid
28 De Enero De 2011 - 17:57
Ttulo: sequedad de ojos

Hola a todos,
Acud

Responder a Gabriel Gonz
Gina – Alicante
15 De Febrero De 2011 - 07:14
Ttulo: ojos secos

Te recomendaria que te vea un oftanmologo particular hoy en dia hay muchas sociedades privadas que no son demasiado caras y francamente no es lo mismo que te vean en dos o tres dias a que te den cita para 3 o 4 meses cuidate los ojos son muy importantes te lo dice una persona que sabe lo que te dice por propia esperiencia ponte en buenas manos un saludo de gotas artificiales hay muchas tienes que dar con la que mejor te vaya a ti vismed ,ocuolens ect ect ahora hay unas que se ponen con los ojos cerrados sobre el parpado y dicen que van muy bien consulta en tu farmacia

Jesus – Matias Romero,Oax
10 De Diciembre De 2010 - 10:06
Ttulo: sintomas d sequedad ocular

Si alguien sabe k es y como se cura por favor responda selo agradesere mucho gracias.

Responder a Jesus
sergio – cardenas
05 De Enero De 2011 - 02:36
Ttulo: sequedad ocular, mi receta

a mi me recomendaron unas gotas oculares llamadas, Refresh Tears (carboximetilcelulosa),aplicarlas por lo menos cada 4 horas, o segun lo sienta conveniente.

Responder a Jesus
laura – mexio
04 De Mayo De 2012 - 14:01
Ttulo: resequedad

desde hace un ao he estado usando las gotas Systane, y de todas han sido para mi problemas las mejores, use, Refresh tears, Lagricel, un ungento q no recuerdo como se llama pero me quedo con las Systane, amanezco muy ciega no enfoco nada, conforme pasa la maan me voy poniendo mis gotas, a veces hasta cada 15 minutos las necesito, ojala te resulten como a mi

Responder a Jesus
laura – mexio
04 De Mayo De 2012 - 14:01
Ttulo: resequedad

desde hace un ao he estado usando las gotas systane, y de todas han sido para mi problemas las mejores, use, refresh tears, lagricel, un unguento q no recuerdo como se llama pero me quedo con las systane, mi problema se origino por una operacion que me hicieron hace 20 aos, que es hacer cortes en la cornea a causa de eso ahora padesco de resequedad en mis ojos, amanesco muy ciego no enfoco nada, confome pasa la manana y me voy poniendo mis gotas, a veces hasta cada 15 minutos, y ya por me dio dia empiezo a ver mucho mejor, claro no es todos los dias pero si la mayoria, y mas cuando empiezo a trabaj, todo el dia estpy en una computadora asi que te las recomiendo muhco, te dire que en micaso, me han durado un mes, y estan un poco caras, pero no impprta para mis ojos no tiene precio, y a lo muhco hasta mes y medio, ojala te resulten como a mi

Jesus – matias romero oax.
10 De Diciembre De 2010 - 10:02
Ttulo: enfermedades d los ojos

me arden los ojos siento picor dolor como k tuviera arena me molesta la luz siempre k despierto estan inchados y rojos y me duelen cuando me los apachurro k es? komo lo curo? ayudaaaaaaaa!!!!!!!!!!

Responder a Jesus
sergio – cardenas
05 De Enero De 2011 - 02:40
Ttulo: sequedad ocular, mi receta

a mi me receto un oculista unas gotas llamas Refresh Tears, pero tengo un primo que tenia el mismo problema con sintomas mas serios, parecidos a los tuyos. estas otras gotas se llaman HUMYLUB. son ambas de aplicacion oftalmica. claro solo usa unno de ellas. de preferencia las HUMYLUB. bueno, claro no soi oftalmologo, jeje, un simple paciente.

Responder a Jesus
Enrique Zamora – Guanajuato.
15 De Enero De 2011 - 00:03
Ttulo: resequedad de ojos

Puedes hacer agua de manzanilla, la dejas enfriar, la cuelas con una peque

teobaldo zegarra honores – lima
14 De Noviembre De 2010 - 19:19
Ttulo: sequedad ocular

sufro de sequedad a la vista hace aproximadamente 10 a

paulina garcia uribe – tonala jalisco
15 De Junio De 2010 - 21:22
Ttulo: sintomas del ojo seco

Me acaban de diagnosticar ojo seco, lo que no me queda claro es que cada mes 2 o 1 dia antes de mi mentruaci

mireia len – barcelona
15 De Abril De 2010 - 22:39
Ttulo: sequedad ocular

Hola Gina, soy Mireia y referente a lo que comentas, posiblemente tengas sequedad ocular, deberias ir a un especialista. Pero es una enfermedad que no se pera, o mejoras o te mantienes igual o empeora. Es un rollo, yo lo estoy pasando muy muy mal, tengo sequedad por un tratamiento que tome de Acido Retinoico para la piel y estoy padeciendo mucho, no se si se acabara algun dia, eso espero, pero no me lo aseguran, pero aguantar esto toda la vida es muy jodido.
espero tengas suerte y se te vaya pronto.

Mireia Len – Barcelona
24 De Marzo De 2010 - 18:20
Ttulo: sequedad ocular

Hola buenas!!!
yo llevo 4 meses con los ojos malos, primero me sacaron queratitis en un ojo, y ahora me dicen que padezco sequedad ocular leve por una medicacion que tome hace unos 6 meses que la acabe de acido retinoco 13 cis ( que era para la piel), pero esta medicaci

gina – los Angeles, Chile
08 De Octubre De 2009 - 13:27
Ttulo: hipermetropia y lubricaci

hola

el problema que ultimamente se ha frecuentado en mis ojos es ardor, rojos, con el sol lloran mucho, con el viento pasa esactamente lo mismo. Yo para trabajar el el pc utilizo lentes y para salir a la calle gafas, fui al oftalmologo y recet

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