Los españoles se encuentran entre los que más tarde se acuestan y menos duermen en toda Europa. El 65 por ciento declaran estar levantados pasada la medianoche y además figuran entre los que más tarde se levantan, pues el 28% lo hacen entre las 8 y 9 de la mañana.
Según un estudio de ACNielsen, realizado sobre 15.000 consumidores en Internet, los portugueses son los que más tarde se acuestan, pues el 75% está despierto pasada la medianoche, y más del 28% está levantado pasada la una de la madrugada.
En España, el 45 por ciento de los encuestados declara irse a la cama entre las 12 y la 1 de la madrugada, y otro 20% lo hace pasada esta hora. Un 27% se va a dormir entre las 11 y las 12, y sólo el 7% se acuesta antes de las 11. Unos hábitos mucho más noctámbulos que la media europea, donde sólo el 31% se acuesta más tarde de las 12, y el 32% lo hace antes de las 11 de la noche. Sólo los portugueses trasnochan tanto, con horarios incluso más nocturnos que los españoles.
También los españoles destacan claramente por levantarse más tarde, pues el 24% lo hace entre las 8 y las 9, y un 13% lo hace más tarde de esta hora. Sólo el 26% se levanta antes de las 7 de la mañana, la mitad de la media europea, que es del 50%. La mayor parte de los españoles, un 37% de los encuestados, se levantan entre las 7 y las 8 de la mañana.
Igualmente, los consumidores españoles y portugueses son los que duermen menos tiempo, seis horas o menos, sólo superados por parte de los austriacos, de los cuales el 19% duerme menos de menos de seis horas diarias.
Los españoles además son los europeos que más atribuyen que el horario dedicado a dormir está determinado por las horas de trabajo, razón que señala el 75% de los encuestados, frente al 53% de media europea. La segunda razón son los hábitos, respuesta que dan el 25% de los entrevistados, seguida de la familia y los niños, que son citadas por el 10%. En este caso, los entrevistados podían dar más de una respuesta.
A escala mundial, cerca del 37% de los consumidores de todo el mundo se van a dormir más tarde de la medianoche, un porcentaje que es superior al 40% en Asia Pacífico, y bastante más alto que el 34% de los norteamericanos y el 32% de los europeos. Con muchos factores que conducen a un sistema de vida abierto 24 horas los 7 días de la semana (24/7), cada vez hay más gente que tiene problemas para conciliar el sueño, hasta el punto de que el insomnio ha hecho que se cree una nueva industria para ayudar a dormir. Los más dormilones de Europa son los Finlandeses y Daneses, países donde el 65% duerme un mínimo de ocho horas diarias, seguidos de los Franceses, donde el 62% pasan ocho horas en la cama.
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