El buen yogur




Europa Press

El yogur natural puede ayudar a combatir la halitosis, las caries y las enfermedades de las encías, según aseguró un grupo de científicos.

Investigadores japoneses descubrieron que comer yogur reduce los niveles de ácido sulfhídirco, una de las principales causas del mal aliento, en unos 80 voluntarios.

La clave radica algunas bacterias activas que contiene el yogur, específicamente la 'Lactobacillus bulgaricus' y la 'Streptococcus thermophilus', informó la BBC. Detalles del estudio fueron presentados durante una reunión de la Asociación Internacional de Investigación Dental.

Un total de 24 voluntarios que participaron en el estudio recibieron instrucciones estrictas sobre higiene oral, dieta y consumo de medicamentos. Pasaron dos semanas sin comer yogur y alimentos similares, como el queso.

Los investigadores tomaron entonces muestras de la saliva y capa de la lengua para medir los niveles de bacterias y componentes que causan el mal olor, incluyendo el ácido sulfhídrico.

Los voluntarios comieron 90 gramos de yogur cada día, durante seis semanas. Al final del estudio, los investigadores tomaron de nuevo las muestras. Encontraron que los niveles de ácido sulfhídrico habían disminuido en el 80% de los participantes. Además, los niveles de placa y la enfermedad de las encías, gingivitis, eran significativamente más bajos entre los que comieron yogur.

Una de cada cuatro personas sufre halitosis con regularidad, mientras que 19 de cada 20 padecen enfermedades de las encías en algún momento de su vida. La mejor manera de combatir el mal aliento es mediante la adopción de una buena rutina de salud oral. Esto implica cepillarse dos veces al día con pasta que contenga fluoruro, reducir la frecuencia de las meriendas y bebidas con azúcar, usar hilo dental a diario y visitar al dentista regularmente.

Vídeos sobre Beneficios yogur natural


Hay 12 comentarios
rayoplateado – mexico d.f
21 De Septiembre De 2013 - 12:46
Ttulo: cualidades milagrosas del yogurth natural

Buenas tardes, reciban un cordial saludo ,mi pregunta basica es de que tan efectivo es el utilizar el Yogurth al natural en area vaginal, ya que mi esposa padece de flujo ,hay comezon minima en los labios vaginales, y hay un PH alto, le recomendaron aplicarse por las noches una dosis de yogurth natural con jeringa de 5mm,y como cada vez que acude con el medico particular le receta ovulos y cremas , al parecer no le surten efecto.Asesoreme por favor.Por su atencion Gracias.

nubia alvarado – madero tams
15 De Julio De 2013 - 14:50
Ttulo: pie diabetico

Mi madre tiene pie diabético,yo quisiere saber que tanto puede comer comer yogurt natural lihg y si es verdad que el yogurt sirve para cerrar eridas

kathy – loja
13 De Marzo De 2012 - 20:56
Ttulo: no se sitomar yogurt

mi pregunta es yo tengo gastritis , puedo consumir yogurt diariamente

Responder a kathy
ivan – santarosa de copan
17 De Marzo De 2012 - 16:25
Ttulo: respuesta a kathy

claro que si, es mas con mayor razon debes tomar yogurt diariariamente, sobretodo si es yogurt natural.

Hector – Bahia Blanca - Argentina
26 De Julio De 2010 - 00:43
Ttulo: yogur

como puedo comer yogur sufriendo de acidez de estomago.

Responder a Hector
mirian calvette – santa marta colombia
26 De Agosto De 2011 - 03:38
Ttulo: yogurt

como puedo comer yogurt sufriendo de acidez estomacal

Luzme – Mexico
22 De Febrero De 2010 - 17:41
Ttulo: Tengo una pregunta

Cuando fue la primera vez que se hizo el yogurt y en donde???????

javiluz – zulia
31 De Diciembre De 2009 - 15:45
Ttulo: el yogurt

me parece super genial el yogurt ya que ayuda ayuda a combatir muchas enfermedades del ser humano sigan asi

selene – estado de mexico
28 De Septiembre De 2009 - 00:13
Ttulo: El yogurt natural ayuda ah mantener el pH de la vagina

Mi pregunta es que si es el yogurt es bueno para mantener el pH de la vagina y las mujeres podemos aplicarlo!!??oh que veneficios tiene aparte de las caries de los dientes?!

pingon – pingacilina
25 De Junio De 2009 - 23:18
Ttulo: x k no me la pelan

vayanse a la mela putos maracos

Responder a pingon
beth – mexico
12 De Febrero De 2011 - 03:31
Ttulo: grosero

pues por eso no te pelan porq eres un grosero y naco

JOSE LUIS GUERRERO – apodaca n.l.
25 De Abril De 2009 - 12:17
Ttulo: yogurt relacionado con diabetes

me puede decir si el yogurt natural lo pueden consumir los diabeticos
y que cantidad por dia,saludos un abrazo.

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