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Desórdenes del sueño: Abre tus ojos y soluciónalo. |
| Lukor.com |
Las enfermedades del sueño son algunas de las más peligrosas y sin embargo de las más subestimadas. Las estadísticas dicen que casi cincuenta millones de americanos desarrollan algún tipo de enfermedad del sueño, y algunos de estos enfermos no hacen nada para ponerle remedio. Las enfermedades del sueño causan falta de sueño, y la falta de sueño lleva al estrés al igual que conlleva riesgos para la salud física y mental. Algunos de los problemas de sueño más comunes son el insomnio, la apnea del sueño y el hiperinsomnio.
El más común es el insomnio. Éste afecta a casi todo el mundo en algún momento de su vida. Puede ser transitorio, persistente, o crónico. Es la incapacidad de comenzar y o mantener el sueño cuando nos acostamos. Puede ser causado por un amplio número de factores como emociones, estilo de vida, o de nuestro entorno. O podría ser incluso un síntoma subyacente de alguna enfermedad.
Consejos para curar el insomnio serían cambiar nuestros hábitos de vida como fumar, beber o comer poco antes de irse a dormir, y practicar algunos ejercicios para dormir. Algunos afectados por el insomnio utilizan pastillas para dormir, incluso aunque no se lo haya prescrito el médico, a pesar de que saben de los perjudiciales efectos secundarios del uso de éstas cuando se usan inadecuadamente o en exceso.
La apnea del sueño es más común de lo que pensamos, pero ¿qué es? Es una enfermedad del sueño caracterizada por los ronquidos. El ronquido es el sonido producido por el aire al pasar por una vía bloqueada. Junto a los ronquidos, otros síntomas de la apnea del sueño son episodios de interrupción de la respiración durante el sueño, falta de concentración, pérdida de memoria irritabilidad y otros síntomas de falta de descanso. A menudo no tiene un correcto diagnóstico, y se interpreta el roncar como algo normal, y se atribuyen los síntomas derivados de la falta de sueño a otra cosa.
La eficacia de los tratamientos de la apnea del sueño depende del tipo diagnosticado. Puede ser obstructora, en cuyo caso la reparación quirúrgica de lo que está causando el bloqueo es lo más adecuado, o la apnea central del sueño, donde hay un problema de sincronización entre el centro de respiración del cerebro y los músculos encargados de la respiración, que se trata más adecuadamente con una terapia de CPAP (aparatos de mantenimiento de la correcta presión del aire), que incluye equipo de CPAP, máscaras, e incluso almohadas nasales. Y sobre todo, humificadores.
 El hiperinsomnio, o somnolencia excesiva durante el día, está causado por multitud de factores. Se caracteriza normalmente por otras enfermedades del sueño como la apnea y el insomnio, o por el jet lag, o cambio de turno en el trabajo. Es similar a la narcolepsia, que es por lo que, junto con la cura de la enfermedad subyacente, algunos doctores ofrecen Provigil a sus pacientes para controlar los efectos secundarios. El Provigil es la cura normal para los síntomas de la narcolepsia. Sin embargo todavía no están claros del todo los efectos secundarios del Provigil y se duda sobre si es adecuado recetárselo a pacientes que no tenga narcolepsia.
Las más de las veces, las enfermedades del sueño como estas no son descubiertas por ellas en sí mismas sino por los efectos que conllevan. Hay algunos enfermos que sencillamente toman pastillas y medicinas para dormir cuando sienten los síntomas. Mucho utilizan la melatonina porque parece ser una alternativa segura a las pastillas para dormir. Sin embargo, como las pastillas, hay algunos dañinos efectos secundarios de tomar la melatonina, cuando no se hace adecuadamente. La forma más eficaz de tratar una enfermedad del sueño es acudir al médico y hacer un diagnóstico del problema para averiguar la enfermedad exacta y darle el tratamiento adecuado.
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