El estrés amenaza la calidad de vida del 70% de los españoles

El estrés amenaza la calidad de vida del 70% de los españoles

El concepto de estrés fue introducido por primera vez en el ámbito de la salud en el año 1926 por Hans Selye, quién definió el estrés, como la respuesta general del organismo ante cualquier estimulo estresor o situación estresante.
Es esta respuesta de los individuos a las diferentes situaciones que se le presentan, la que conlleva a una serie de cambios físicos, biológicos y hormonales, y al mismo tiempo le permite responder adecuadamente a las demandas externas.
Pienso que "Se ha definido al estrés como esfuerzo agotador para mantener las funciones esenciales al nivel requerido, como información que el sujeto interpreta, como amenaza de peligro (…) o como imposibilidad de predecir el futuro"
Pero el trastorno del estrés puede ser generado no solo por aspectos emocionales o espirituales sino por demandas de carácter social y amenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptación y respuesta rápida frente a los problemas.

Aun digo que es un es un fenómeno adaptativo de los seres humanos que contribuye, en buena medida, a su supervivencia, a un adecuado rendimiento en sus actividades y a un desempeño eficaz en muchas esferas de la vida.

En todos los ámbitos de la vida, se generan tensiones y cuando alguien pretende eliminarlas por completo, es muy probable que lo único que consiga es estresarse aún más, por lo que como seres humanos racionales lo inteligente y positivo es saber controlar las tensiones para canalizarlas luego de manera positiva.
En términos generales tego entendido que se puede hablar 2 tipos basicos de estrés: A)Estres positivos,(eustress); B)Estres negativo(distress), o se puede definir : A) , Eustrés, es como un estado en el cual las respuestas de un individuo ante las demandas externas están adaptadas a las normas fisiológicas del mismo. Pues el esutrés es el fenómeno que se presenta cuando las personas reaccionan de manera positiva, creativa y afirmativa frente a una determinada circunstancia lo cual les permite resolver de manera objetiva las dificultades que se presentan en la vida y de esta forma desarrollar sus capacidades y destrezas.
B) Distrés, es cuando las demandas del medio son excesivas, intensas y/o prolongadas, y superan la capacidad de resistencia y de adaptación del organismo de un individuo, se pasa al estado de Distrés o mal estrés
Pero los conceptos definido en la interpretacion del mencionado item anterior de A) y de B) se puede decir que el estrés puede ser visto como un fenómeno de adaptación en los individuos ya que depende de cada persona y de la situación que se le presente el tipo de respuesta que proporcione a su entorno y esta le podrá beneficiar o no en su crecimiento personal y/o profesional.

Pero la La respuesta al estrés es la reacción del un individuo ante los factores que lo originan y los tipos de respuesta que pueden brindarse frente a una situación estresante son dos:
1) Respuesta en armonía adecuada con la demanda que se presenta
2) Respuestas negativa, insuficiente o exagerada en relación con la demanda planteada, lo cual genera desadaptación

Se sabe que existe 3 fases de estres que el humano tiene la capacidad para detectar señales de peligro y optar la situcion de afrontarlo, evitar o alejarse, pues aveces pienso que "El estrés no sobreviene de modo repentino, y se apodera de la gente como si de una emboscada se tratase". pero dichas 3 fases de estress se puede considerar como: l) Fase de Alarma, ll) Fases de Resistencias, lll) Fases de Agotamiento.

Pero se considera decir que la fase de alarma constituye el aviso claro de la presencia de un agente estresor la cual es seguida por la fase de resistencia cuando la presencia del estrés supera a la primera fase
Una vez percibida la fase de alarma se genera la situación del estrés, donde los sujetos pueden enfrentarla y resolverla satisfactoriamente el estrés sin llegar a concretarse; pero cuando no se realiza nada la fase de alarma se prolonga disminuyendo su capacidad de respuesta y la persona acaba por llegar a la fase de agotamiento, en la cual se produce una disminución progresiva en el organismo, la cual conduce a un estado de deterioro que se caracteriza por la presencia de fatiga, ansiedad y depresión, síntomas que pueden aparecer de manera simultánea o individual.

No todos los trabajadores reaccionan de la misma forma ante el estress, por lo que se puede decir que si la exigencia presentada en el trabajo es adecuada a la capacidad, conocimiento y estado de salud de un determinado empleado, el estrés tenderá a disminuir y podrá tener signos estimulantes, que le permitirán hacer progresos en el ámbito laboral y tener mayor proyección en el mismo, pero si los trbajadores no reaccionan ante los primeros sintomas de stress conducirá a un comportamiento de frustraccion, apatia del trabajo y deficiencia del rendimiento laboral sin poder lograr una recuperacion favorable.

Pues para finalizar pienso que el stress laboral acompañado principalmente por la ansiedad e incertidumbre se caracteriza por presentar en el periodo cronolgico del habitual trabajador la aparcion de 2 aspectos de stress como son stress temporario y stress cronico , osea que : A) Stress temporario o episodico , solo se ofrece cuando el trabajadot es suspendido o expulsado de su empleo laaboral donde es afectado opor la influencia de 1) Ambiente laboral inadecuado. 2) Sobrecarga de trabajo. 3) Alteración de ritmos biológicos. y 4) Responsabilidades y decisiones muy importantes. Considerando al stress temporario o episidico el tipo de stress que se pueda recuperar denominado Eustress o stresss positivo y B) Stress Cronico son aquellos agentes estresantes que se presenta en forma continua y constante tales como: "medio ambiente desfavorable" , "ausencia del conocimiento tecnico o social del trabajo", "falta de adaptacion fisiologica a desarrollar la resitencia de la accion del stress""factores relacionado en el aspectos interpesonales", pues se dice qyque el stress cronico tambien se considera clasificada en Distress (clasificacion mencionada anteriormente

Resumiendo: Las enfermedades que sobrevienen a consecuencia del estrés laboral pueden identificarse l para los siguientes casos
◦Ulcera por Estrés
◦Estados de Shock
◦Neurosis Post Traumática
◦Dispepsia
◦Gastritis
◦Ansiedad
◦Accidentes
◦Frustración

Se sabe que la incidencia de intensidad del strees es mayor a persona que tiende a desempeñarse aisladamente de los demas en rerecibir un raoido agotamiento por efecto del stress que aquellas personas acompañada con la ayuda estructural de la organizacion del trabajo que puede atenuar o recuperarse mas rapido de la situacion perjudicial del agotamiento que pueda originar el stress.

PD Saluda afectuosamente H.H.M (Héctor Hugo Marcone), hasta pronto , desde ya muchas gracias por expresar mi opinion

El estrés amenaza la calidad de vida del 70% de los españoles

El concepto de estrés fue introducido por primera vez en el ámbito de la salud en el año 1926 por Hans Selye, quién definió el estrés, como la respuesta general del organismo ante cualquier estimulo estresor o situación estresante.
Es esta respuesta de los individuos a las diferentes situaciones que se le presentan, la que conlleva a una serie de cambios físicos, biológicos y hormonales, y al mismo tiempo le permite responder adecuadamente a las demandas externas.
Pienso que "Se ha definido al estrés como esfuerzo agotador para mantener las funciones esenciales al nivel requerido, como información que el sujeto interpreta, como amenaza de peligro (…) o como imposibilidad de predecir el futuro"
Pero el trastorno del estrés puede ser generado no solo por aspectos emocionales o espirituales sino por demandas de carácter social y amenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptación y respuesta rápida frente a los problemas.

Aun digo que es un es un fenómeno adaptativo de los seres humanos que contribuye, en buena medida, a su supervivencia, a un adecuado rendimiento en sus actividades y a un desempeño eficaz en muchas esferas de la vida.

En todos los ámbitos de la vida, se generan tensiones y cuando alguien pretende eliminarlas por completo, es muy probable que lo único que consiga es estresarse aún más, por lo que como seres humanos racionales lo inteligente y positivo es saber controlar las tensiones para canalizarlas luego de manera positiva.
En términos generales tego entendido que se puede hablar 2 tipos basicos de estrés: A)Estres positivos,(eustress); B)Estres negativo(distress), o se puede definir : A) , Eustrés, es como un estado en el cual las respuestas de un individuo ante las demandas externas están adaptadas a las normas fisiológicas del mismo. Pues el esutrés es el fenómeno que se presenta cuando las personas reaccionan de manera positiva, creativa y afirmativa frente a una determinada circunstancia lo cual les permite resolver de manera objetiva las dificultades que se presentan en la vida y de esta forma desarrollar sus capacidades y destrezas.
B) Distrés, es cuando las demandas del medio son excesivas, intensas y/o prolongadas, y superan la capacidad de resistencia y de adaptación del organismo de un individuo, se pasa al estado de Distrés o mal estrés
Pero los conceptos definido en la interpretacion del mencionado item anterior de A) y de B) se puede decir que el estrés puede ser visto como un fenómeno de adaptación en los individuos ya que depende de cada persona y de la situación que se le presente el tipo de respuesta que proporcione a su entorno y esta le podrá beneficiar o no en su crecimiento personal y/o profesional.

Pero la La respuesta al estrés es la reacción del un individuo ante los factores que lo originan y los tipos de respuesta que pueden brindarse frente a una situación estresante son dos:
1) Respuesta en armonía adecuada con la demanda que se presenta
2) Respuestas negativa, insuficiente o exagerada en relación con la demanda planteada, lo cual genera desadaptación

Se sabe que existe 3 fases de estres que el humano tiene la capacidad para detectar señales de peligro y optar la situcion de afrontarlo, evitar o alejarse, pues aveces pienso que "El estrés no sobreviene de modo repentino, y se apodera de la gente como si de una emboscada se tratase". pero dichas 3 fases de estress se puede considerar como: l) Fase de Alarma, ll) Fases de Resistencias, lll) Fases de Agotamiento.

Pero se considera decir que la fase de alarma constituye el aviso claro de la presencia de un agente estresor la cual es seguida por la fase de resistencia cuando la presencia del estrés supera a la primera fase
Una vez percibida la fase de alarma se genera la situación del estrés, donde los sujetos pueden enfrentarla y resolverla satisfactoriamente el estrés sin llegar a concretarse; pero cuando no se realiza nada la fase de alarma se prolonga disminuyendo su capacidad de respuesta y la persona acaba por llegar a la fase de agotamiento, en la cual se produce una disminución progresiva en el organismo, la cual conduce a un estado de deterioro que se caracteriza por la presencia de fatiga, ansiedad y depresión, síntomas que pueden aparecer de manera simultánea o individual.

No todos los trabajadores reaccionan de la misma forma ante el estress, por lo que se puede decir que si la exigencia presentada en el trabajo es adecuada a la capacidad, conocimiento y estado de salud de un determinado empleado, el estrés tenderá a disminuir y podrá tener signos estimulantes, que le permitirán hacer progresos en el ámbito laboral y tener mayor proyección en el mismo, pero si los trbajadores no reaccionan ante los primeros sintomas de stress conducirá a un comportamiento de frustraccion, apatia del trabajo y deficiencia del rendimiento laboral sin poder lograr una recuperacion favorable.

Pues para finalizar pienso que el stress laboral acompañado principalmente por la ansiedad e incertidumbre se caracteriza por presentar en el periodo cronolgico del habitual trabajador la aparcion de 2 aspectos de stress como son stress temporario y stress cronico , osea que : A) Stress temporario o episodico , solo se ofrece cuando el trabajadot es suspendido o expulsado de su empleo laaboral donde es afectado opor la influencia de 1) Ambiente laboral inadecuado. 2) Sobrecarga de trabajo. 3) Alteración de ritmos biológicos. y 4) Responsabilidades y decisiones muy importantes. Considerando al stress temporario o episidico el tipo de stress que se pueda recuperar denominado Eustress o stresss positivo y B) Stress Cronico son aquellos agentes estresantes que se presenta en forma continua y constante tales como: "medio ambiente desfavorable" , "ausencia del conocimiento tecnico o social del trabajo", "falta de adaptacion fisiologica a desarrollar la resitencia de la accion del stress""factores relacionado en el aspectos interpesonales", pues se dice qyque el stress cronico tambien se considera clasificada en Distress (clasificacion mencionada anteriormente

Resumiendo: Las enfermedades que sobrevienen a consecuencia del estrés laboral pueden identificarse l para los siguientes casos
◦Ulcera por Estrés
◦Estados de Shock
◦Neurosis Post Traumática
◦Dispepsia
◦Gastritis
◦Ansiedad
◦Accidentes
◦Frustración

Se sabe que la incidencia de intensidad del strees es mayor a persona que tiende a desempeñarse aisladamente de los demas en rerecibir un raoido agotamiento por efecto del stress que aquellas personas acompañada con la ayuda estructural de la organizacion del trabajo que puede atenuar o recuperarse mas rapido de la situacion perjudicial del agotamiento que pueda originar el stress.

PD Saluda afectuosamente H.H.M (Héctor Hugo Marcone), hasta pronto , desde ya muchas gracias por expresar mi opinion

Este problema es sólo la parte visible del iceberg, abajo están problemas asociados como pérdida de facultades como la memoria, la concentración, el alerta y rapidez mental, la disminución de la capacidad de aprendizaje, y sus consecuencias, menor rendimiento laboral, académico y relacional.

Pero allí no acaba el asunto: El estrés sostenido y su hermana la mala calidad de sueño, tienen graves consecuencias en la salud, consecuencia a su vez de un sistema inmunológico alterado por el estrés y la falta de sueño de calidad. El crecimiento de cáncer, la artritis, la psoriasis y cuanta enfermedad mal denomidada autoinmune, es en gran parte consecuencia de lo dicho.

Felizmente hay soluciones, en una buena alimentación, en la moderación del estilo de vida (no se requiere romper con la modernidad por favor, pero sí moderar sus excesos), en ciertos productos naturales que no nombro para que esto no parezca un comercial, sino lo que es, un intento de ayuda para comprender las causas y reducir los estragos de los males comunes de la época.