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C.León.- Los médicos de familia consideran que la situación de la epidemia de gripe es de normalidad

VALLADOLID, 5 (EUROPA PRESS)

La Sociedad Castellana y Leonesa de Medicina de Familia y Comunitaria ofrece recomendaciones a la población ante el despunte de gripe registrado en las últimas semanas y considera que la situación está bajo control y que aunque el número de casos se ha incrementado, la situación es de normalidad.

La socalemFYC considera que los datos no son motivo de alarma y que se trata de una situación normal, por lo que no debe cundir el pánico ni la alarma entre la población. Aconsejan acudir a la consulta a los enfermos crónicos cuando haya una disminución de las defensas por otras causas y a los mayores de 65 años, que deberían ser visitados en el primer o segundo día del proceso gripal. En todos estos casos hay un mayor riesgo de desarrollar complicaciones.

Asimismo, se debería consultar al médico cuando la fiebre persista a pesar del tratamiento, si se tiene dificultad para respirar en reposo, si aparece algún síntoma no reconocido y si no cesa la tos en unos diez días.

El virus se contagia fácilmente a través del aire mediante las pequeñas partículas que expulsan las personas infectadas al toser o estornudar. El periodo de incubación oscila entre uno y cuatro días. Las medidas preventivas son fundamentales para hacer frente a este proceso patológico, ya que se trata de una enfermedad vírica y autolimitada que se cura sola.

En este sentido, existen determinadas medidas elementales de autocuidado e higiene personal como son lavarse las manos frecuentemente, utilizar pañuelos desechables y taparse la nariz y la boca al estornudar; medidas todas ellas que contribuyen a evitar la propagación de la enfermedad, fundamentalmente en el ámbito familiar y laboral.

Otras medidas que pueden ayudar al sistema inmunitario a eliminar el virus en pocos días son guardar reposo en cama durante el proceso gripal, darse un baño caliente y después de 15 minutos de baño, consumir bebidas calientes y guardar reposo en cama para favorecer la sudoración, beber más de dos litros de líquido al día y tomar vitamina C, ingerir ajo, cebolla cruda o hervida y beber infusiones de tomillo, eucalipto o menta.

Además, el tratamiento con analgésicos, el reposo y la ingesta de líquidos son las medidas más eficaces para aliviar los síntomas de la gripe (malestar general, dolor de cabeza, tos seca, etc). La vacunación es eficaz hasta en un 70 por ciento de los casos y protege frente al virus durante un máximo de un año.