El cambio de hora afecta 'considerablemente' a las personas y trae 'más costes' que ahorro, según un neurofisiólogo
Asegura que el adelanto de una hora descontrola "el reloj interno" y estima en un par de días el tiempo de readaptación
SANTIAGO DE COMPOSTELA, 28 (EUROPA PRESS)
El cambio de hora que se llevará a cabo en la madrugada del domingo día 30 afectará "considerablemente" a las personas, en general, y en mayor medida a los insomnes, al descontrolar "el reloj interno", según aseguró el neurofisiólogo --que estudia la fisiología del sistema nervioso-- del Hospital Clínico de Santiago Manuel Peleteiro.
En declaraciones a Europa Press, el doctor Peleteiro se mostró contrario al cambio de hora --a las 2.00 horas del domingo serán las 3.00 horas por el horario de verano-- porque, además de los trastornos de salud que conlleva, "trae más costes que el ahorro energético".
Así, explicó que el reloj interno "lo controla la luz" y puntualizó que los gallegos "van forzados con respecto al sol", que es el que marca el ritmo, según precisó. "Había que ir al trabajo a las 9.00 y no a las 8.00 porque tenemos que ajustarnos a la naturaleza lo máximo posible", aseveró.
Con respecto a los costes económicos, Peleteiro señaló que "no salen las cuentas" porque "hay el mismo gasto en electricidad", pero advirtió del gasto generado por los accidentes laborales y de tráfico, además del incremento del consumo de medicamentos --como somníferos-- que puede provocar la descompensación del sueño.
IRRITABILIDAD.
El neurofisiólogo comentó también que al estar somnoliento las personas pueden ser "más torpes" y tener un tiempo de reacción "más lento", lo que puede motivar, entre otras situaciones, "enfados en el trabajo, con la pareja o la familia".
Asimismo, afirmó que el problema de sueño derivado del cambio de hora puede "afectar al humor de la personas" y causar "irritabilidad". Sobre todo, insistió en la incidencia sobre las personas insomnes --un 10% de la población--. "Afecta a cada individuo en función de la calidad de su sueño", dijo.
ADAPTACIÓN.
Ante esta situación, el doctor Peleteiro recalcó, en declaraciones a Europa Press, que "no hay más solución que acostarse un poco más temprano" para adaptarse al cambio horario, sobre una media hora antes de lo habitual, según matizó.
Al respecto, manifestó que "no hay más consejos" y estimó entre uno y dos días el tiempo para adaptarse al cambio de hora, mientras que en el caso de insomnes se puede prolongar hasta un mes "o más", dependiendo del caso de cada uno. "A las personas que duermen seis horas le afectará poco, pero a las que necesitan ocho horas o más, sí lo notarán bastante", concluyó.
Me parece bien lo que comentas Manolo. NO todo en España es malo.
Parece ser que justificas el mtivo del cambio de horario. A mi no me parece ni bien ni mal, personalmente no noto que me descompense en absoluto.
Otra cosa bien distinta son los turnos de trabajo, esos llamados rotativos, que trabajan de lunes a domingo, mañana, tarde y noche.
Pero claro ahí existen intereses empresariales, de los cuales los políticos se benefician principalmente y por supuesto, no van a hacer nada.
Yo le diría al neurofisiólogo este de marras, que se deje de jilipolladas y estudie cosas más importantes, que seguro que cobra gracias a nosotros.
Saludos
Mar – Santander
29 De Marzo De 2008 - 12:20
Título: Cambio Horario
Estoy totalmente de acuerdo, me parece arcaico que se siga manteniendo aun cuando todos sabemos q esa medida se tomo en tiempos casi de posguerra y que en ningun pais q yo sepa se aplica esta medida nada mas que en España. Haber si el gobierno se pone las pilas y decide que no se vuelva a aplicar este cambio de horario que lo unico que hace es trastornarnos el sueño y el sistema nervioso de casi todos los españoles.
Responder a Mar
Manolo – Granada (España)
31 De Marzo De 2008 - 10:25
Título: En este país
Te ha faltado decir eso de que "es que en este país somos especiales, que ya se sabe que África empieza en los Pirineos" y toda la retahila habitual en estos casos (siele acabar en "como en otros países de nuestro entorno".
La realidad es bien distinta.
El cambio horario es una idea centroeuropea que se veniene aplicando uniformemente desde 1966 en toda la Unión Europea. españa se sumó en 1974 más que nada para no descoordinar sus horarios con el resto de Europa (aquí no es tan necesario ajustar las horas de la jornada laboral al día solar ya que los períodos día/noche son más constantes cuanto más al sur).
En cuanto a los trastornos y el ahorro. Todo son hipótesis y cálculos más o menos bienintencionados.
Me parece bien lo que comentas Manolo. NO todo en España es malo.
Parece ser que justificas el mtivo del cambio de horario. A mi no me parece ni bien ni mal, personalmente no noto que me descompense en absoluto.
Otra cosa bien distinta son los turnos de trabajo, esos llamados rotativos, que trabajan de lunes a domingo, mañana, tarde y noche.
Pero claro ahí existen intereses empresariales, de los cuales los políticos se benefician principalmente y por supuesto, no van a hacer nada.
Yo le diría al neurofisiólogo este de marras, que se deje de jilipolladas y estudie cosas más importantes, que seguro que cobra gracias a nosotros.
Saludos
Mar – Santander
29 De Marzo De 2008 - 12:20
Título: Cambio Horario
Estoy totalmente de acuerdo, me parece arcaico que se siga manteniendo aun cuando todos sabemos q esa medida se tomo en tiempos casi de posguerra y que en ningun pais q yo sepa se aplica esta medida nada mas que en España. Haber si el gobierno se pone las pilas y decide que no se vuelva a aplicar este cambio de horario que lo unico que hace es trastornarnos el sueño y el sistema nervioso de casi todos los españoles.
Responder a Mar
Manolo – Granada (España)
31 De Marzo De 2008 - 10:25
Título: En este país
Te ha faltado decir eso de que "es que en este país somos especiales, que ya se sabe que África empieza en los Pirineos" y toda la retahila habitual en estos casos (siele acabar en "como en otros países de nuestro entorno".
La realidad es bien distinta.
El cambio horario es una idea centroeuropea que se veniene aplicando uniformemente desde 1966 en toda la Unión Europea. españa se sumó en 1974 más que nada para no descoordinar sus horarios con el resto de Europa (aquí no es tan necesario ajustar las horas de la jornada laboral al día solar ya que los períodos día/noche son más constantes cuanto más al sur).
En cuanto a los trastornos y el ahorro. Todo son hipótesis y cálculos más o menos bienintencionados.
